Settimana Nordic Walking e Relax a La Vignaredda (10-17 Giugno)
Il Nordic Walking unisce gioia di vivere e piacere di muoversi in contatto diretto con la natura. Ad Aggius, in Sardegna, potrai sperimentarlo su te stesso in tutta la sua positiva energia.
Questo giovane sport, “nato” nel 1997 ma subito praticato in tutto il mondo, è basato su un originale modo di intendere la camminata e l’escursione.
Il Nordic Walking è basato su una concezione del movimento innovativa e scientificamente documentata. Si cammina con speciali bastoncini che accompagnano, oscillando, il passo accelerato.
In questo modo migliora la tua postura e il movimento del passo, e sfrutti al meglio tutto il benessere che può essere generato trascorrendo una giornata in movimento all’aria aperta.
Praticando Nordic Walking coinvolgi il 90% dei muscoli, diminuisci del 30% l’impegno fisico e bruci il 46% di energie in più rispetto alla tradizionale corsa. Inoltre è un’attività motoria adattabile ad ogni età.
Vieni a fare Nordic Walking in Gallura per tenerti in forma o semplicemente per divertirti scoprendo i percorsi più affascinanti tra mare e montagna con l’assistenza delle nostra Guida certificata Carlo Iannacone!
Ancora disponibilità solo per 17 partecipanti.
CLICCA QUI per PRENOTAZIONI e INFORMAZIONI
Il Nordic Walking è un modo di muoversi facile e divertente, che consente anche alla tua famiglia di condividere del tempo all’aria aperta.
Il Nordic Walking è un modo semplice ed efficace per migliorare la tua forma fisica e un’opportunità piacevole e rilassante per godere delle bellezze naturali della Sardegna .
La Vignaredda è una base ideale per praticare Nordic Walking poiché occupa una posizione privilegiata, a due passi dalle principali vie di camminata e tra i più bei sentieri tra mare e montagna.
L’Alta Gallura offre numerose escursioni e percorsi per ogni esigenza, verso stazzi (le fattorie galluresi), nuraghi e vedute mozzafiato tra mare e montagna.
Molti studi hanno dimostrato i tanti benefici che regala il Nordic Walking. Ecco i più rilevanti:
I 12 principali vantaggi del Nordic Walking:
1. Migliora l’autostima
2. Migliora l’equilibrio psicofisico
3. Migliora il sistema circolatorio
4. Favorisce il contatto con la natura
5. Aiuta a gestire lo stress
6. Diverte
7. Aiuta a socializzare
8. Aumenta la resistenza
9. Sviluppa la creatività
10. Aiuta a dimagrire
11. Rinforza il sistema immunitario
12. Tonifica i muscoli
Parti con noi alla ricerca di antichi luoghi, ricchi di energia e di fascino, respirando profondamente la rigenerante e pura aria sarda. Ricarica corpo, anima e spirito di nuova vitalità.
La nostra proposta di vacanza prevede una settimana di piacevole attività fisica e di relax alla scoperta del territorio incontaminato della Gallura.
Disponibilità solo per 17 partecipanti.
CLICCA QUI per PRENOTAZIONI e INFORMAZIONI
L’istruttore Carlo Iannacone ti seguirà per tutta la settimana con i suoi preziosi consigli e un programma di attività adatto alle tue esigenze.
Al mattino sono previsti 6 incontri di “Risveglio Mattutino” con gym e pratica dei Fondamentali del Nordic Walking.
Dopo la giornata libera, nel tardo pomeriggio, sono previste 5 uscite della durata progressiva da 1 a 2 ore per approfondire e mettere in pratica quanto già appreso su sentieri panoramici della Valle della Luna con vista sui Monti di Aggius, esplorando percorsi segreti, raggiungendo rocce dalle forme fantastiche e visitando antichissimi Nuraghi.
Accoglienza calda e amichevole e buona cucina rendono questo soggiorno ancora più piacevole: oltre alle lezioni di Nordic Walking, il pacchetto prevede il pernottamento, con sistemazione in confortevoli camere o appartamenti e ricche colazioni a buffet. L’ultima sera è prevista 1 una cena in una trattoria tipica, con menu a base di specialità galluresi. Completa il pacchetto la visita al Nuraghe Izzana, uno tra i nuraghi più interessanti del Nord Sardegna che ben rappresenta queste misteriose costruzioni di circa 4000 anni, uniche nel mondo.
PACCHETTO NORDIC WALKING a La Vignaredda – Residenza di Charme e la Locanda Li Manni ad Aggius (Olbia- Tempio)
Offerta valida sino al 31 maggio 2017
PERIODO : Sabato 10 – Sabato 17 GIUGNO 2017
Il pacchetto include:
- 7 pernottamenti in appartamento o camera della TIPOLOGIA SCELTA:
- presso La Vignaredda – Residenza di Charme – Aparthotel – Aggius
- presso la Locanda Li Manni – Aggius, dimora di Charme a 150 metri da La Vignaredda
- Ricche prime colazione a buffet, con prodotti locali a km 0
- Una cena di fine vacanza nella Trattoria “Il Mosto ” di Aggius, con menu tipico gallurese
- Uso gratuito set mare (ombrellone, teli mare)
- Parcheggio gratuito
- Wifi gratuito
Servizio di cena/pranzo è disponibile con un prezzo speciale per i nostri ospiti in collaborazione con una Trattoria che dista circa 150 metri dalla nostra Residenza. L’accordo prevede sia uno sconto speciale per i nostri ospiti che si recano a cena / pranzo presso il ristorante ( prezzo medio €15,00/20,00 per persona), sia la possibilità di avere un take-away su ordinazione ( prezzo dipende da tipo di ordinazione). Inoltre, secondo gli orari di consegna del takeaway, è possibile avere la consegna del cibo a casa. Il ristorante prepara ottimi piatti tipici sardi, ma anche piatti cucinati su ordinazione. La Trattoria è gestita da due giovani chef molto apprezzati nel nostro territorio.
Servizio di transfer da aeroporto di Alghero (1.45 min.), da aeroporto e porto e di Olbia (1.15 min.) e Porto Torres ( 1.35 min. ). Prezzi su richiesta.
Informazioni Attività:
- 6 “risvegli mattutini” con pratica dei Fondamentali del Nordic Walking , della durata di 30 minuti ciascuno.
- 5 lezioni itineranti con Guida certificata di Nordic Walking, durata progressiva da 1 a 2 ore al pomeriggio.
- Visita con Guida al Nuraghe “Izzana”, antico di 4000 anni.
- Carta dei sentieri e delle escursioni.
- Attività soggetta a condizioni meteo.
- Età minima richiesta: 12 anni. I minorenni devono presentare l’autorizzazione dei genitori.
- Attrezzatura fornita in uso: bastoncini da Nordic Walking.
- Attrezzatura consigliata: scarpe da running / trekking basse con suole carrarmato, bottiglia d’acqua/borraccia, abbigliamento sportivo traspirante, giacca antipioggia .
- Requisiti richiesti: certificato medico per attività non agonistiche corredato da ECG, anche a riposo, con data non antecedente ai 3 mesi (come da normativa in vigore).
Listino Sistemazioni Disponibili presso La Vignaredda / Prezzi per 7 Notti
Per 2 persone: €643
Per 1 persona: €473
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Per 2 persone: €737
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Per 2 persone: € 983
Per 3 persone: € 1.263
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Per 4 persone: € 1.335
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La Locanda Li Manni si affaccia sul centro storico di Aggius. Restaurata recentemente con gusto discreto e raffinato, è dotata di spazi ampi e luminosi per un’accoglienza di charme. Ogni camera, arredata con originalità e comfort, è dotata di servizi igienici privati.
I partecipanti alla SETTIMANA NORDIC WALKING, ospiti presso la locanda Li Manni, si sposteranno nel giardino di La Vignaredda per la ginnastica mattutina.
Durante il soggiorno potranno usufruire del giardino della Vignaredda.
La colazione sarà servita presso Li Manni.
Listino Sistemazioni Disponibili presso Locanda Li Manni / Prezzi per 7 Notti
Camera Berbésa (Viola selvatica)
Per 2 persone: € 608
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Per 2 persone: € 678
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Per 2 persone: € 580
Per 1 persona: € 382
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Per 2 persone: € 510
Per 1 persona: € 332
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Per 2 persone: € 510
Per 1 persona: € 332
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I prezzi si intendono per appartamento/camera.
La Prenotazione può essere fatta inviando una mail a: info@lavignaredda.it
Tel. +39079620818
Offerta valida sino al 31 Maggio 2017 e soggetta a disponibilità.
Ancora disponibilità solo per 17 partecipanti.